Jamur Kaki Putih

Jamur di Kaki Salah satu gangguan kesehatan Kaki yang sering banget ditemui adalah serangan Jamur . Dua macam Jamur yang nyebelin itu adalah jenis candida dan dermatofita. Candida lebih banyak menyerang sela-sela Kaki , sedangkan dermatofita menyerang telapak atau punggung kaki. Pada punggung Kaki , dapat juga tumbuh Jamur berbentuk kaos Kaki sehingga disebut tipe moccasin foot. Gejalanya Kaki menjadi kering bersisik putih, lecet kemerahan, atau basah.

Rawat!

* Jagalah agar Kaki selalu bersih. Gosok Kaki setiap hari dengan sikat khusus Kaki . Gunakan batu apung untuk membersihkan bagian yang kasar, seperti daerah tumit. Setelah dicuci, keringkan Kaki baik-baik khususnya pada sela-sela Kaki .

* Jika berada di luar rumah, pakailah selalu alas Kaki untuk menghindari trauma dan kotor pada Kaki .

* Jaga dan pertahankan kuku tetap pendek.

* Kenakan kaos Kaki dari bahan yang menyerap keringat, misalnya dari katun.

* Ganti dan cuci kaos Kaki setiap hari secara teratur.

* Pakailah sepatu dengan ukuran yang sesuai.

* Segera konsultasi ke dokter apabila menemukan kelainan atau keluhan pada Kaki .

* Sesudah mandi, pijat Kaki pakai lotion (hand/body lotion), yang berfungsi membantu memperlancar peredaran darah.

* Kalau Kaki kamu pegel sehabis berolahraga, kelamaan berdiri di bis kota, atau ngantre tiket bioskop, rendam Kaki kamu di dalam air hangat yang dicampur garam selama 10 menit. Hal itu akan membantu Kaki lebih rileks.

* Taburkan bedak talk pada jari-jari kakimu untuk membantu mengurangi keringat yang berlebih.