Your Nail Foot

Your Nail Foot. Rawatlah kuku kaki dengan memotong kuku kaki secara teratur, tidak terlalu dalam dan tidak melebihi batas kuku bebas (ujung kuku ) dan bagian kulit yang menyangga ujung kuku (hiponikium). Your Nail Foot.

Jangan mencongkel-congkel sisi kuku yang berbatasan dengan kulit, karena dapat menyebabkan infeksi (bisa bengkak dan bau). Jaga kuku kaki tetap kering. Bagi anda yang bekerja selalu terkena air, sebaiknya keringkan segera setelah tidak bersentuhan dengan air. Bersihkan kuku kaki setiap mandi dengan sabun dan gosok sela-sela jari hingga bersih.

Apabila langkah diatas tidak menghilangkan bau, cobalah gunakan serbuk atau bedak pengering. Tapi anda juga harus mengetahui, apakah anda memiliki alergi terhadap kandungan zat dalam bedak tersebut? Agar anda terhindari dari iritasi dan efek samping saat mengenakan bedak tersebut, tidak ada salahnya konsultasikan pada dokter kulit.

Usahakan alas kaki (sepatu, sandal) tetap kering untuk menghindari kelembaban yang beresiko menimbulkan bau. Jangan biarkan kaos kaki tidak tercuci, tentu saja akan menimbun bakteri dalam kaos kaki anda.

Selamat merawat Your Nail Foot…

HALUSKAN KAKI PUTIH DENGAN KOPI

HALUSKAN KAKI PUTIH DENGAN KOPI. Seringkali kulit kaki terabaikan karena perhatian terlalu difokuskan pada perawatan kulit wajah. Padahal sebenarnya untuk tampil cantik dan menawan, maka harus diperhatikan kesehatan kulit dari ujung rambut sampai ujung kaki. jangan sedih dulu, ini ada cara untuk merawat dan mengembalikan kulit kaki menjadi sehat dengan ramuan sederhana yaitu kopi.

Caranya adalah 3 sendok makan kopi, 1 sendok makan minyak zaitun, 5 sendok makan lotion yang sudah terlebih dahulu didinginkan di kulkas, 2 kotak susu cair atau ekitar 500 ml dan air hangat.

Cara memakianya adalah tuangkan air hangat secukupnya ke dalam baskom serta campur dengan susu cair. Takarlah agar air hangatnya tidka membuat banjir dan mengalahkan porsi susunya. Mulailah membuat scrub dengan mencampurkan kopi dengan lotion dingin dan minyak zaitun yang sudah disiapkan.

Tahap berikutnya adalah masukkan kaki ke dalam baskom dan rendam selama beberapa menit. Mulai oleskan scrub homemade tersebut merata pada tumit, sela-sela jari, telapak kaki serta bagian kaki yang kasar dan pecah-pecah. Lakukan pijatan ringan sambil memolesnya. Rendam kembali kaki dalam baskom untuk melarutkan kulit kering dan lapisan sel kulit mati. Bilas kaki dengan air bersih lalu keringkan.

Tertarik untuk mencoba HALUSKAN KAKI PUTIH DENGAN KOPI? Monggo…….

Kulit Mulus & Awet Muda Berkat Serum

Memakai serum adalah salah satu cara untuk mempertahankan keindahan kulit. Sudah tepatkah cara Anda memanfaatkannya? Istilah serum dalam dunia kecantikan agak berbeda dari serum dalam bidang biologi dan kedokteran. "Dalam kosmetika, serum merupakan bahan cair yang kandungannya sebagian besar asam amino, dan penggunaannya dioleskan langsung ke kulit," ujar dr. Tridia Sudirga, Sp.KK, dermatologis dan venerologis dari Puan Jakarta Boutique Clinic.

Serum Vitamin C

Jenis serum vitamin C adalah yang paling banyak dipakai. Kandungan serum vitamin C berbeda-beda, mulai 5 sampai 20 persen. Untuk mencegah penuaan dini, gunakan serum berkadar vitamin C rendah. "Tapi untuk pengobatan, biasanya dipakai kadar yang tinggi," papar Tridia. Selain sebagai antioksidan, serum vitamin C juga berguna untuk merangsang pembentukan kolagen kulit, sebagai water holder (penyimpan air), membuat kulit tidak kering, dan lembap, dan sebagai wound healing (mengobati luka). Ada 2 serum vitamin C, yaitu L-ascorbic acid yang larut dalam air (water soluble) dan ascorbil palmitat yang larut dalam minyak (oil soluble). Kelemahan serum vitamin C adalah sifatnya yang sangat mudah berubah di suhu kamar. "Biasanya dua atau tiga kali pemakaian sudah berubah tidak efektif lagi," kata Tridia. Karena itulah, serum vitamin C biasanya dikemas dalam botol kecil berwarna kecokelatan, agar tidak mudah teroksidasi. Soal cara pemakaian, "serum sebaiknya dipakai sekali setiap hari," jelas Tridia.

Serum Vitamin E

Vitamin E bersifat larut dalam lemak (fat soluble), dan banyak terdapat dalam minyak lembaga gandum, padi-padian, kuning telur, dan hati sapi. Secara garis besar, manfaat vitamin E adalah melembapkan kulit (moisturizing), sebagai antioksidan, dan penghilang radikal bebas. Oleh sebab itu, pemakaian serum yang dioleskan rata ke seluruh permukaan kulit wajah, tangan, dan leher setiap hari, sangat dianjurkan. Serum vitamin E juga baik untuk perawatan rambut. Dengan berbentuk serum, kandungan vitamin E tidak hanya akan melindungi batang rambut, tapi juga bisa menembus kulit bagian dermis. "Ini berbeda dengan sampo, yang hanya melapisi kulit kepala dan batang rambut," terang Tridia. "Seperti kebanyakan vitamin lain, sebagai nutrisi rambut, vitamin E paling baik dipakai dalam bentuk konsumsi oral.

For Tired Foot

 
after all day long do activity, fresh return your tired foot. try to do foot spa. can be tried self at home as weekend stuffing. treatment foot spa will make foot more relaks, all at once smoother. luangkan time to coddle it. the steps:

- soak and wash out foot with warm water that mixed with solution antiseptik. then, clean cuticle and beaten nail ends.
- do light massage in foot back part up to calf. when do you do treatment at parlor, usually apis will soak foot in foot bath (to will get massage effect from water bubbles).
- to abrade skin cells die, do scrubbing at area foot with foot scrub. at your convenience, choose beraroma citrus or lemon grass.
- after foot returns clean, dab mask bengkuang (mask with merit whitens for body) begin from knee up to foot back. hush up to dry and wash with waslap that wetted warm water.
- dry foot, then dab lotion for foot. you can also give liquid foot spray (special liquid for foot) that can give warm effect and pleasant.

Untuk Kaki Lelah

Setelah seharian melakukan aktivitas, segarkan kembali kaki lelah Anda. Cobalah lakukan foot spa. Bisa dicoba sendiri di rumah sebagai pengisi akhir pekan. Perawatan foot spa akan membuat kaki lebih relaks, sekaligus lebih mulus. Luangkanlah waktu untuk memanjakannya. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

- Rendam dan cuci bersih kaki dengan air hangat yang telah dicampur dengan larutan antiseptik. Lalu, bersihkan kutikula dan rapikan ujung-ujung kuku.

- Lakukan pijatan ringan pada bagian punggung kaki hingga betis.Bila Anda melakukan perawatan di salon, biasanya terapis akan merendam kaki dalam foot bath (untuk mendapatkan efek pijatan dari gelembung-gelembung air).

- Untuk mengelupas sel-sel kulit mati, lakukan scrubbing di area kaki dengan foot scrub. Jika suka, pilih yang beraroma citrus atau lemon grass.

- Setelah kaki kembali bersih, oleskan masker bengkuang (masker dengan khasiat memutihkan untuk tubuh) mulai dari lutut hingga punggung kaki. Diamkan hingga kering dan bilas dengan waslap yang telah dibasahi air hangat.

- Keringkan kaki, lalu oleskan lotion untuk kaki. Anda bisa juga memberikan cairan foot spray (cairan khusus untuk kaki) yang bisa memberikan efek hangat dan nyaman.

Care The Body Cantilever

because be the location, foot frequently ignored. while a pair this foot make us can upright stand and move where even also we like. so fitting, a pair our foot gets treatment.

skin eraser immersion dies. not only special that face skin to formed the softness. has also equal right. enough with soak second foot in warm water that given salt. soaked during 10 minutes, while menggerak-gerak foot above stones as big as barking seed. add also leaf mint for merit antiseptik exist in depth.

afterwards dry and rub with cream pelembut foot. cream moisturizer, cream saviour. if we not sempat soak foot in warm water, cream foot moisturizer can be saviour. each time before sleep, don't ever forget to wash foot. afterwards, dab cream moisturizer and foot second package with sock berbahan cotton. do during one week full and will feel entire our foot skins will like baby sole.

use rose water to wash foot and olive as cream moisturizer. toe sport. finger and also need sport. road look nippy at least five days within a week. and every evening, hold on heel and roll clockwise. afterwards, also contrary to clockwise and do for second foot. while for radius, enough with move forwards and rearward, according to by turns. all these will increase blood circulation in foot and finger. cold hot therapy. circulation in foot blood vessel and finger, also can be done with soak it in hot water and cold water according to by turns.

Merawat Sang Penopang Tubuh

Karena letaknya di bawah, kaki sering kali diabaikan. Padahal sepasang kaki inilah yang membuat kita dapat tegak berdiri dan bergerak ke mana pun kita suka. Maka sudah sepantasnya, sepasang kaki kita mendapat perawatan.

Rendaman penghapus kulit mati. Tidak hanya kulit muka yang mendapat hak khusus untuk dibentuk kelembutannya. Kulit kaki juga memiliki hak yang sama. Cukup dengan merendam kedua kaki dalam air hangat yang telah diberi garam. Direndam selama 10 menit, sambil menggerak-gerakkan kaki di atas batu-batu sebesar biji salak. Tambahkan juga daun mint untuk khasiat antiseptik yang ada di dalamnya. Setelah itu keringkan dan oles dengan krim pelembut kaki. Krim Pelembab, krim penyelamat.

Jika kita tidak sempat merendam kaki dalam air hangat, krim pelembab kaki bisa menjadi penyelamat. Setiap kali sebelum tidur, jangan pernah lupa untuk mencuci kaki. Setelah itu, oleskan krim pelembab dan bungkus kedua kaki dengan kaos kaki berbahan katun. Lakukan selama seminggu penuh dan rasakan seluruh kulit kaki kita akan seperti telapak kaki bayi. Gunakan air mawar untuk cuci kaki dan minyak zaitun sebagai krim pelembab.

Olah raga jari kaki. Jari dan kaki juga memerlukan olah raga. Jalan cepatlah setidaknya lima hari dalam seminggu. Dan setiap malam, pegang tumit dan putar searah jarum jam. Setelah itu, putar juga berlawanan arah jarum jam dan lakukan untuk kedua kaki. Sedangkan untuk jari-jari, cukup dengan menggerakkan ke depan dan kebelakang, secara bergantian. Ini semua akan meningkatkan sirkulasi darah pada kaki dan jari.

Terapi panas dingin. Sirkulasi pada pembuluh darah kaki dan jari, juga dapat dilakukan dengan merendamnya pada air panas dan air dingin secara bergantian. Tapi ingat, kadar panas dan dingin yang melancarkan peredaran darah adalah yang dapat ditoleransi oleh kulit. Lakukan rendaman panas dingin ini selama 10 menit dan harus diakhiri dengan air dingin, untuk menutup pori-pori kulit.

Treatment Morning and Evening

skin treatment of vital importance to done especially moment morning and bighttime. why such? because enzymes in body are mobile at moment our body many move at morning and daytime. skin even also can experience stres because weather and environment, can causes penuaan skin. temporary in bighttime precisely from midnight up to six o'clock morning, skin passes by renewal system of vital importance.
several things hereunder can you do to watch over skins so that pretty permanent.
treatment morning:

1. don't forget to bathe morning to refresh skin, body and idea.
2. dab cream pelembap skin and massage softly during 2-3 minute to launch blood circulation.
3. when often beraktivitas outside, best wear cream that contain sun screen.
4. use mask during 10-15 minute to make fresher face.
5. paste up spoon berbahan metal that refrigerent at refrigerator to
6. decrease eye sembab.
7. drink water or warm tea to watches over body metabolism.

bighttime treatment:

1. don't forget to clean ornament before sleep.
2. use cream evening to help skin repair, because between two lights here's fast skin absorbs nutrition,  and don't forget to massage your face to returns to launch blood circulation and throw away poison.
3. sleep 6-8 bightly clock.
4. moment beraktivitas day time, lessen food that contain salt, because salt ties up water and can make your face be seen dull moment get up sleep.

Perawatan Kulit Pagi dan Malam Hari

Perawatan kulit sangatlah penting untuk dilakukan khususnya saat pagi dan malam hari. Mengapa demikian? Karena enzim-enzim di dalam tubuh menjadi aktif di saat tubuh kita banyak bergerak di pagi dan siang hari. Kulit pun bisa mengalami stres karena cuaca dan lingkungan, yang bisa menyebabkan penuaan kulit. Sementara pada malam hari tepatnya dari tengah malam hingga jam enam pagi, kulit melewati sistem pembaruan yang sangat penting.

Beberapa hal di bawah ini bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit agar tetap cantik.

Perawatan Pagi Hari:

* Jangan lupa mandi pagi untuk menyegarkan kulit, tubuh dan pikiran.

* Oleskan krim pelembap kulit dan pijatlah secara lembut selama 2-3 menit untuk melancarkan peredaran darah.

* Bila sering beraktivitas di luar, sebaiknya memakai krim yang mengandung tabir surya.

* Gunakanlah masker selama 10-15 menit untuk membuat wajah lebih segar.

* Tempelkan sendok berbahan metal yang telah didinginkan di kulkas untuk mengurangi mata yang sembab.

* Minumlah air atau teh hangat untuk menjaga metabolisme tubuh.

Perawatan Malam Hari:

* Jangan lupa untuk membersihkan riasan sebelum tidur.

* Gunakan krim malam untuk membantu perbaikan kulit, karena di malam hari inilah kulit cepat menyerap nutrisi, dan jangan lupa untuk memijat wajah Anda untuk kembali melancarkan peredaran darah dan membuang racun.

* Tidur 6-8 jam tiap malam.

* Saat beraktivitas di siang hari, kurangi makanan yang mengandung garam, karena garam mengikat air dan dapat membuat wajah Anda terlihat kusam saat bangun tidu

4 Langkah Manjakan Kaki Anda

Jadikan kaki sebagai pusat perhatian Anda, setelah dia lelah bekerja. Bayangkan beban yang diterima kaki setiap harinya! Dari mulai menjadi tumpuan badan selama beraktivitas, sampai "dipaksa" mengenakan sepatu hak tinggi berjam-jam berkeliling-keliling mal. Berat, kan? Nah, gunakan waktu senggang Anda untuk memanjakan kaki .

Cukup empat langkah untuk mendapatkan kaki terawat sekaligus tak lagi pegal.

• Rendam dan bersihkan kaki dalam wadah berisi air hangat yang diberi sabun dan garam mandi selama lima belas menit. Bersihkan kaki dengan sikat halus, juga jangan lupa memijat kaki dengan lembut, agar semakin relaks.
• Biasanya, kulit kaki akan terasa lebih lembut karena direndam air hangat. Berarti ini adalah saat yang tepat untuk menghilangkan sel kulit mati yang menyebabkan kulit kaki menjadi keras dan kapalan. Keringkan kaki dengan handuk lalu gosok dengan batu apung dengan lembut. Untuk hasil lebih optimal, pakailah heel smother.
• Sekarang, giliran kuku kaki yang menjadi pusat perhatian. Guntinglah kuku yang sudah panjang dan tidak cantik lagi.
• Terakhir, oleskan lotion di kedua kaki agar kulitnya semakin halus. Rangkaian produk Teh Hijau Jepang sangat tepat digunakan untuk membuat kulit kaki Anda tetap sehat dan segar.

Mudah dan simple bukan!!!!!

Relaksasikan Kaki Putih Anda

Kaki adalah salah satu organ tubuh yang sangat sensitif. Pasalnya kaki adalah tumpuan berat badan kita selama kita beraktifitas. Tak perlu heran jika kaki putih Anda kini mulai memudah. Jangan khawatir berikut ini adalah  Tips Relaksasi kaki Pulang kerja kaki terasa pegal? Terlebih bila menggunakan sepatu berhak tinggi. Cobalah merelaksasi kaki dengan cara berikut:

1. Pegang kaki , lalu putar pergelangan kaki searah jarum jam secara perlahan, putar kembali ke arah sebaliknya. Lakukan dua kali agar pergelangan kaki lemas.

2. Putar kedua ibu jari kaki dua kali.

3. Dengan ibu jari tangan, pijatlah atau tekan-tekan telapak kaki dari atas ke bawah.

4. Putar kembali kaki dari kiri ke kanan dan sebaliknya secara perlahan.

5. Pijatlah sekeliling tulang pergelangan kaki dengan kedua tangan.

6. Ulangi langkah tersebut pada kaki yang lain.